一般情况下，如果我们喝太多水可能会引起水中毒，摄入太多水分会导致肾脏不能及时过滤排出过量的水分，会破坏细胞的正常运作，轻的会有虚弱、乏力、恶心、呕吐的情况，重的会出现脑水肿，颅内压升高，出现头痛，呕吐等症状，甚至可能有生命危险。肾每天排尿约1500~2500毫升，那么如果过量饮用水超过了肾排尿的量，就很容易导致水中毒，水中毒可分为急性水毒和慢性水毒，急性水毒往往病情更为凶险，这种情况在短时间内甚至还可能出现一些永久性损伤或死亡。特别是长时间不摄取水份，或大量出汗，出汗过多，突然补充大量水份，而不补充盐分，更易水中毒。例如心脏，肾功能较弱，身体经常浮肿的人是不能多喝水的，增加了心、肾的负担，容易导致浮肿病情加重。