怀孕前三月一般要注意不要熬夜，不要过度疲劳，多休息，保持良好的心态，不要生气，不要过分焦虑，不要有性生活，同时要适当补充叶酸，以防止胎儿出现神经管畸形的风险。可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，增强抵抗力。

怀孕前三个月不能吃的东西主要有：西瓜、香瓜、山楂等水果，还有一些腌制食品、油炸食品、动物肝脏等。因为山楂具有引起公所的作用，以免诱发宫缩而导致流产。而油炸类的食物经过了高温煎炸，会产生一些有害的致癌物质，对胚胎和母体都有毒性作用。另外腌制类的食物中盐分过重，可能会加重母体的肾脏负担。