坐月子一般情况下是不建议吃卤肉的，因为卤肉中添加多种调味剂，盐分超标，大量食用容易引起水肿，另外，卤肉含有较高脂肪，不易消化吸收，一些小作坊在卤汁等酱料上的制作会存在卫生隐患，再加之产妇由于分娩身体抵抗力下降、抗病能力减弱，大量吃卤肉容易导致胃肠道炎症的风险，所以，坐月子一般情况下是不建议吃卤肉的。

坐月子期间建议饮食要清淡，并且要利于消化吸收，同时也要补充蛋白质以及膳食纤维来促进乳汁的分泌，在坐月子期间饮水一定要充足，如果饮水不足，容易导致乳汁的减少，在坐月子期间也可以适当的活动，适当的活动有利于促进身体恢复。