通常摸脖子正前方、气管两侧，触摸到喉结即甲状软骨后，下方环形结构的下方为甲状腺，吞咽过程中如果发现结节随气管上下移动，通常为甲状腺结节，建议患者及时去正规的医院进行检查，如果确诊为甲状腺结节，建议及时在医生指导下进行治疗。

如果是良性的甲状腺结节，可以在医生指导下使用甲巯咪唑、左甲状腺素钠片等药进行治疗，用药谨遵医嘱，治疗期间，注意休息，早睡早起，规律作息，多吃富含维生素和膳食纤维的食物，保持健康的生活习惯，避免生气，保持心情愉悦，避免压力过大，定期去正规的医院进行体检。