抑郁是人生中常见的一种心理疾病，主要有轻度抑郁和重度抑郁，如果抑郁的人有轻生的念头，那么就属于重度抑郁，而产生自杀的原因并非因为抑郁，而是对生活失去了希望。因此，判断抑郁的方法不在于有没有自杀行为，而在于是否对生命绝望到了影响自己生命状态的程度。长时间的抑郁会使人心神不宁，不开心。感到欠了很多人的债，同样心神不宁。睡着要花很长时间，早晨起来就觉得不睡觉了。饭菜无味，花儿不香。不喜欢与人交谈，对任何事都没有兴趣。就像独自一人，看到别人，亲朋好友，妻子，丈夫，孩子都会感到烦恼。这样才能断定你有抑郁症。急急忙忙地到医院去看精神病。继续吃药就会好的。千万不要有悲观情绪，自己多出去走走，或者是找亲戚朋友交流，必要时还要到医院的心理科进行相关的心理疏导，病情很严重的话，还需要服用一些抗抑郁药来进行病情的缓解，在治疗期间还要多注意休息，避免过度劳累。