韧带拉伤后不建议喝酒。酒精具有扩张血管的作用，会使受伤部位肿胀加剧，延缓恢复进程。同时，酒精可能影响药物疗效，不利于身体对治疗药物的吸收。

在韧带拉伤后的恢复期间，应遵循医生的建议进行治疗和康复。保持充足休息，避免受伤部位过度活动。饮食上注重营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜水果等，有助于促进组织修复。

患者要保持积极乐观的心态，严格按照医嘱进行治疗和康复训练，避免自行盲目处理。若拉伤情况较为严重，应及时就医，接受专业的诊断和治疗，以促进韧带拉伤尽快恢复。