腿痛，可因劳累所致，也可因下肢血管病变，肌肉损伤，血液循环不良，腰椎间盘突出压迫神经所致。从腰椎间盘突出症患者身上还可以看到，由于神经的压迫，会导致腿部肌肉失神经，从而引起腿部肌肉痉挛，从而导致腿部疼痛。有些病人患有下肢静脉曲张，站着活动时容易造成腿部肌肉充血，这种情况也会造成明显的腿痛。治疗中通常采用热敷的方法，注意休息，避免劳累。如为腰椎间盘突出压迫神经引起疼痛，建议去做腰椎 CT、腰椎片诊。还要注意姿势和姿势，常睡硬板床，补充钙和维他命 D，也可用药物治疗。糖尿病也应首先排除在外。双腿同时变软的最大可能性是短暂的脑供血不足，也可能是贫血所致。第二，缺钙还会导致腿无力或痉挛。到医院检查微量元素和血压。一般来说，多吃含钙的食物，如骨头，虾仁，骨头汤，鲜鱼，活虾，海带等。