急性上呼吸道感染发作时，常出现鼻塞流涕、咽痛咽干、发热、咳嗽、乏力等表现。若症状持续加重或伴随呼吸困难等异常，需及时就医评估。

1、鼻塞流涕：

鼻腔黏膜在感染后易充血水肿，分泌物大量增多，进而引发鼻塞，呼吸时鼻腔明显不通畅；流涕初期多为清水样，随病情发展可能变得黏稠，部分还会伴随鼻痒、频繁打喷嚏，不仅影响正常呼吸与睡眠质量，日常活动中也需频繁擦拭鼻腔来缓解不适。

2、咽痛咽干：

咽喉部位因病原体侵袭，黏膜出现明显炎症反应，从而产生疼痛与干燥感。吞咽时痛感会明显加剧，仿佛“吞咽刀片”；咽干则是咽喉黏膜水分流失、分泌功能受影响所致，即使少量饮水也难以缓解，说话过多或进食辛辣、刺激性食物后，不适症状还会进一步加重。

3、发热：

感染引发机体免疫反应，体温调节中枢功能紊乱，导致体温升高。体温可为低热（37.3-38℃），也可能达到高热（38℃以上），发热时往往伴随全身燥热、畏寒、头痛等表现，儿童更易出现哭闹、精神萎靡，若体温持续升高，还可能引发惊厥等更严重情况。

4、咳嗽：

呼吸道受炎症刺激，气道黏膜分泌黏液，机体通过咳嗽来排出异物与分泌物。初期多为干咳，无痰或仅有少量白痰；随病情进展，痰液逐渐变多、变稠，咳嗽频率也会增加，夜间平躺时因痰液刺激咽喉，咳嗽可能更为剧烈，严重影响睡眠休息。

5、乏力：

身体对抗病原体过程中消耗大量能量，肌肉与器官功能受影响，进而引发乏力感。表现为活动时肢体无力，日常行走、做家务都觉疲惫不堪，即使经过充分休息，精力也难以快速恢复，严重时甚至起床、坐立都需要额外花费力气，对生活自理造成干扰。

患病期间多喝温水保持呼吸道湿润，饮食选清淡易消化食物避免刺激咽喉，保证充足休息助力恢复，注意室内通风减少病菌积聚，根据气温增减衣物防止再次受凉诱发病情反复。