打呼噜早上起来喉咙痛可能是打呼噜引起的，也可能是急性咽喉炎引起的，建议及时去医院进行检查，明确病因，对症治疗。

1、如果打呼噜引起的建议积极去解决打呼噜的问题。比如修改睡觉时姿势，采取侧卧位，进行适当减肥。如果鼻子不通气可以在医生指导下喷用曲安奈德鼻喷雾剂、盐酸赛洛唑啉等，严重时也可以在医生指导下采用手术的方式来缓解，日常适当喝水，用热水泡胖大海或者加蜂蜜来饮用，当打呼噜改善后，嗓子疼通常也会逐渐改善。

2、如果是急性咽喉炎引起的，通常是细菌感染或者病毒感染导致的，一般建议忌辛辣刺激的食物，或者是过热的食物，可在医生指导下口服青霉素v钾片、地塞米松片等药进行治疗，建议室内使用加湿器，避免室内过于干燥，多饮温开水，多吃新鲜的水果和蔬菜等。