窦性心律经常在心电图的诊断上出现，而窦性心律是所谓的正常的心率，因为我们心脏的起搏点为窦房结，从窦房结发出正常的，有节律的心脏的跳动，称为窦性心律。

　　而以成年人为例，心脏每分钟的跳动次数在60次到100次每分，一旦高于这个次数，属于窦性的心动过速，而低于属于窦性的心动过缓，一旦出现这种情况，要前往医院给予普通的心电图或者24小时动态心电图来监测心脏窦性心动过速或者窦性心动过缓出现的时间以及频率，再给予心电图，冠脉造影等明确造成窦性心律不齐的原因。

　　建议消除紧张与顾虑，心理放松.良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，从而改善神经功能.运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，还能明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，能增强体质、可使心脏功能增强，心率减慢，心血管功能改善，自主神经的调节功能增强，窦性心律不齐也会逐渐恢复.