例假一般是指月经，例假第三天最疼可能是因为饮食不当导致，也可能是由于继发性痛经、子宫内膜炎等原因导致，建议患者前往医院明确具体病因。

1、饮食不当：由于患者在月经时使用过的刺激性食物，如冰糕、火锅等，刺激宫缩，就会因此产生疼痛感。一般不需要治疗，可以自行缓解。

2、继发性痛经：指由盆腔器质性疾病引起的痛经，常伴有下腹部疼痛、坠胀等不适， 建议患者在医生的指导下通过孕三烯酮、达那唑等进行治疗。

3、子宫内膜炎：子宫内膜炎是由于生殖系统的自然防御功能遭到破坏、机体的免疫功能降低、外源性病原体侵入导致炎症。患者常伴有下腹痛、阴道分泌物增多。建议患者遵医嘱通过青霉素、头孢曲松钠等进行治疗。

还可能是由于宫颈癌导致，建议立即就医。