一般来说，乳房吸软了但还有硬块揉不开是由于间质增生或者没有将乳汁彻底排空导致的，具体情况如下：

1.间质增生：随着泌乳时间的延长，乳腺的间质会越来越松软，可能这个肿块就不会那么明显，不必过多的担心。

2.没有将乳汁彻底排空：如果使用吸奶器吸奶是有可能导致乳汁无法彻底排空的，因为吸奶器是违背乳汁正常排泄过程，可以通过反复进行挤压，这样一点一点把乳汁慢慢挤出，就会把乳房吸的比较空。

患者应保持良好的心情，不要抽烟，均衡饮食，忌辛辣刺激性食物，适当运动，增加免疫力，做到劳逸结合，不熬夜，保持充足的休息，不乱用药、更改药量，定期复查。