经常熬夜必伤肝，这句话完全正确。由于睡眠时间是肝脏修复的时间。若睡眠不足，可导致肝脏修复受阻，肝细胞受损。并且肝脏是人体解毒、合成、代谢、生物转化的中心，当肝脏受到损害，必然会影响身体的健康。长时间熬夜，会导致荷尔蒙分泌失调，脂肪堆积，导致肥胖。此外，熬夜会导致睡眠不足，还会导致身体的肌肉分解，使肌肉速率下降，体形变差。长时间熬夜会导致免疫力下降、内分泌紊乱、新陈代谢障碍、免疫因子生成减少。让人长期处于疲倦，精神萎靡，易感冒，易过敏状态。此时此刻，各种疾病都会乘虚而入，甚至导致癌症因子入侵，癌细胞肆意增殖，诱发癌症。晚睡与乳腺癌、结肠癌等疾病风险升高密切相关。缺乏睡眠会引起血压升高，并加重心脏负担。所以，如果本身心脏不太好的人更应该注意保持充足的睡眠，防止熬夜导致猝死。