小月子是指患者怀孕早期自然流产或者通过人工终止妊娠后一个月以内的时间，小月子吃营养丰富的食物比较好，比如鸡肉、牛肉、瘦猪肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、乌鸡汤等，还有维生素丰富的新鲜蔬菜和水果，比如苹果、柚子、猕猴桃、橘子、菠菜等，此外，患者还可以适当多吃些补气血的食物，像红枣、枸杞、桂圆等。

在小月子期间，患者的饮食要格外注意，不能吃过于辛辣、生冷、油腻以及刺激性的食物，同时要注意保暖，不要吹冷风，避免身体着凉引起不适，还需要注意休息，不能干重活，避免劳累，注意个人卫生，禁止性生活，保持愉悦的心情，谨遵医嘱，定期到医院复诊。