鼻涕倒流到嘴巴里可能是鼻窦炎或者鼻炎引起的，建议患者及时就医，明确病因后在医生的指导下对症治疗，具体内容如下：

1.鼻窦炎是由病毒.细菌或者真菌引起，因为鼻腔孔和嘴巴是相连的，当鼻窦发生感染的时候导致脓性分泌物就会往鼻咽部，然后流入嘴巴里吐出。可在医生的指导下使用糠酸莫米松喷雾剂，曲安奈德喷剂等药物进行治疗。

2.鼻炎是病毒、细菌以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。鼻炎的主要病理改变是鼻腔黏膜充血、咽干、流鼻涕等。可在医生的指导下外用盐酸羟甲唑啉喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等。

日常生活中，建议避免辛辣刺激性食物，注意清淡饮食，天冷注意保暖，避免熬夜，保持规律作息，保持心情愉悦，情况没有改善时，建议及时就医。