鼻塞可能是着凉的表现，也有可能是受热的表现，着凉后可导致风寒感冒，受热后可导致风热感冒，建议根据病因对症治疗。

1.风寒感冒常表现为浑身酸痛，鼻塞流涕等症状，是因风吹受凉而引起的感冒，秋冬发生较多，建议在医生的指导下服用风寒感冒颗粒或四季感冒胶囊等药物进行治疗。

2.风热感冒常表现为咳嗽、口渴、舌边尖红等症状，是风热之邪犯表、肺气失和所致，建议在医生的指导下服用桑菊银翘散或银翘解毒丸等药物进行治疗。

日常生活中，建议适当运动增强个人体质，坚持早睡早起提高自身免疫力，房屋增加空气的流动，外出去人多的地方要戴好口罩，不要与他人公用碗筷，多吃些水果蔬菜补充维生素。