乙型流感的传染期在1-7天，具体时间需要结合患者的自身情况进行判断，如果病情比较轻微，传染性可能相对较小，在1-3天。如果患者病情比较严重，还伴随着干咳、咳痰、身体发热等症状，传染性通常较大，在7天左右。

乙型流感主要是由乙型流感病毒引起的急性呼吸道传染病，一般可以通过呼吸道传播和接触传播，常见症状有发热、流鼻涕以及全身乏力等，建议患者及时就医，并根据医嘱使用奥司他韦、扎那米韦以及磷酸奥康等药物改善症状，控制病情发展。

患者以儿童和青少年多见。流感的传播途径主要经飞沫传播，也可通过接触被污染的手、日常用具等间接传播。人群对流感病毒普遍易感，感染后对同一亚型会获得一定程度的免疫力，但不同亚型间无交叉免疫，故人体可反复患病。

所以，生活中，养成良好的习惯，注意勤洗手，注意个人卫生，保持清洁，不要前往人员密集的地方，避免出现交叉感染，注意休息，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，饮食上多吃清淡、易消化的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，注意营养均衡，适当多喝水，促进体内的新陈代谢，有助于病情的恢复。