孩子摔倒额头上起包，可采取冷敷、热敷、涂抹药膏、按摩、就医检查等方法。

1、冷敷：在受伤 72 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在包块处，每次 15-20 分钟，每天数次，可减轻疼痛与肿胀。

2、热敷：受伤 72 小时后，改用热敷，促进血液循环，有助于消肿，可用温毛巾敷 15-20 分钟，每天 3-4 次。

3、涂抹药膏：在医生指导下，可涂抹活血化瘀的药膏，如云南白药膏等。

4、按摩：在受伤 48 小时后，轻轻按摩包块周围，注意力度适中，从包块边缘向中心按摩，每次 5 分钟左右，每天 2-3 次。

5、就医检查：若孩子出现呕吐、嗜睡、头痛加剧等症状，或包块长时间不消退，需及时就医，可能要进行头颅 CT 等检查，排除颅内损伤。

日常注意让孩子在安全环境活动，避免再次摔倒。若孩子好动，可佩戴防护帽。同时关注孩子精神状态，如有异常及时处理。