女人适量饮用玫瑰茶一般没有明显害处，反而有诸多好处。如美容养颜、调节情绪、疏肝理气、促进消化、改善睡眠。

好处

1.美容养颜：玫瑰茶富含多种营养成分，能抗氧化，减少自由基对皮肤的伤害，使皮肤保持弹性与光泽。

2.调节情绪：其香气有助于舒缓紧张情绪，让人心情愉悦，在一定程度上缓解焦虑与压力。

3.疏肝理气：可促进肝脏的疏泄功能，调节气血运行，对肝郁气滞引起的不适有缓解作用。

4.促进消化：能刺激胃液分泌，增强胃肠蠕动，帮助消化，改善食欲不振等问题。

5.改善睡眠：放松身心，减轻精神压力，从而改善睡眠质量，帮助更快入睡。

坏处

1.便秘：过量饮用可能导致肠道收敛，使大便干结，加重便秘症状。

2.影响铁吸收：含有的鞣酸可能与食物中的铁结合，影响人体对铁的吸收，长期大量饮用可能引发缺铁性贫血。

3.加重阴虚：对于本身阴虚火旺的女性，可能会进一步加重体内燥热，出现口干舌燥、心烦等症状。

4.过敏：部分过敏体质者可能对玫瑰花过敏，饮用后出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏反应。

5.加重经期不适：在经期过量饮用，可能会使月经量增多、经期延长，加重经期不适。

玫瑰茶虽好，但应适量饮用，一般每周2-3次即可。孕妇、胃寒者、便秘者不宜多饮。若饮用后出现不适，应立即停止并就医。