回奶是指退乳。退乳成功的征兆主要有乳房不再胀痛、乳房变软、乳汁减少、心情放松、宝宝吮吸反应正常等。

1、乳房不再胀痛：

退乳成功后，乳房的胀痛感会逐渐减轻直至消失，这是因为乳汁分泌减少，乳腺管内的压力降低。

2、乳房变软：

当乳腺管内的乳汁排出完毕，乳房会逐渐变得柔软，不再坚硬。

3、乳汁减少：

在退乳成功后，乳汁的分泌量会明显减少，直至不再分泌。

4、心情放松：

如果退乳成功，产妇的心情会变得更加轻松，不再担心乳汁分泌问题。

5、宝宝吮吸反应正常：

宝宝在吮吸时，吮吸动作顺畅，不再出现吐奶、呛奶等现象，也可能是退乳成功的一种征兆。

在退乳过程中，可能会出现一些不适，通常是正常的生理反应。如果不适感持续加重，建议及时就医。