角膜塑形镜戴了3年没换是否正常，需要分情况来看。如果镜片保存完好且佩戴效果良好，视力稳定、眼部无不适等，那么3年没换也可能正常；但如果镜片出现磨损、蛋白沉淀严重、佩戴后视力矫正不佳或眼部有不良反应等，3年不换则不正常。

如果镜片各方面情况良好，继续佩戴可能没问题，但要注意定期检查镜片状况、清洁护理到位等。角膜塑形镜主要作用是暂时改变角膜曲率，控制近视进展，并非治疗近视的根本方法。佩戴者需遵循医嘱定期复查，如发现镜片有问题应及时更换。

若镜片存在上述不良情况，长期不换可能影响眼部健康。磨损或沉淀严重的镜片可能会损伤角膜，导致角膜上皮损伤、感染等问题。此时应及时更换镜片，同时密切观察眼部状况，如有不适及时就医。

角膜塑形镜佩戴者一定要重视镜片的使用和维护，定期到医院检查眼部情况。如果对镜片是否需要更换存在疑问，应及时咨询专业眼科医生，以确保眼部健康。