喉咙吐出小黄粒很臭可能是扁桃体结石、食物残渣、咽喉炎症、鼻窦炎、胃食管反流等原因引起。若这种情况频繁出现或伴有喉咙疼痛、吞咽困难等其他不适症状，应及时就医，以明确病因并进行相应治疗。

1、扁桃体结石：

扁桃体表面有许多隐窝，食物残渣、细菌、死细胞等物质容易在此积聚，形成质地较硬、有臭味的小黄粒。当结石较小时，可能会随着吞咽或咳嗽动作脱落，从而被吐出。

2、食物残渣：

进食后，部分食物残渣可能会残留在喉咙处，尤其是一些细小的食物颗粒，如米饭粒等。在喉咙内停留时间过长，经过细菌发酵，会产生异味，变成臭臭的小黄粒状物质。

3、咽喉炎症：

咽喉发生炎症时，局部组织会出现充血、水肿，分泌物增多。这些分泌物混合了炎性细胞、细菌等成分，可能会形成类似小黄粒的物质，且由于炎症刺激，会伴有异味。

4、鼻窦炎：

鼻窦发生炎症时，产生的脓性分泌物可能会倒流至咽喉部位，在咽喉处形成黄色、有臭味的颗粒状物质，有时会被误以为是喉咙本身产生的小黄粒。

5、胃食管反流：

胃酸和胃内容物反流至食管，甚至到达咽喉部位，会对咽喉黏膜造成刺激，引起咽喉黏膜的炎症反应，产生分泌物，与反流物混合后可能形成臭臭的小黄粒。

日常生活中要注意保持口腔清洁，饭后及时漱口，多喝水，减少食物残渣在口腔及喉咙的残留。饮食上尽量避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重咽喉不适。同时，注意规律作息，适当运动，增强身体抵抗力，有助于预防此类情况的发生。