足贴去湿气有一定效果，但不能完全依赖。

足贴通过刺激足底穴位，促进血液循环，在一定程度上有助于排出湿气。然而，其效果较为有限。湿气的形成与多种因素有关，如饮食、生活环境、体质等。对于轻微湿气症状，足贴可能会起到辅助改善作用，比如让人感觉身体轻松一些。但对于湿气较重的情况，如因疾病导致的湿气重，足贴很难从根本上解决问题。

在使用足贴时，要选择正规产品，避免过敏等不良反应。同时，不能因为使用足贴就忽视了健康的生活方式。保持良好的饮食习惯，少吃生冷、油腻食物；适当运动，促进身体新陈代谢，这些对于祛除湿气同样重要。

如果湿气问题严重影响到生活质量，建议及时就医，在医生的指导下进行调理。患者应积极关注自身健康状况，配合医生的诊断和治疗方案，以达到更好的养生保健效果。