糖化血红蛋白约6.5左右属于轻微偏高，正常应在4-6之间，不要过分担心和焦虑。在美国，糖化血红蛋白可以用来诊断糖尿病，而超过6.5就可以用来诊断糖尿病，但在中国由于检测糖化血红蛋白的方法并不统一，因此只能作为血糖控制的参考指标，不能用来诊断糖尿病。常规糖化血红蛋白小于6.0，如果你的糖化血红蛋白6.5偏高，建议你进一步抽血检测血浆葡萄糖浓度。

　　那么平时如何预防糖尿病呢?确立正确的饮食观念和合理的生活方式;虽然糖尿病存在一定的遗传因素，但生活和环境因素是其关键。卡路里摄取过多，营养过多，肥胖，缺乏锻炼是发病的重要原因。卡路里摄取适当，低盐、低糖、低脂肪、高纤维、维他命含量充足，是最佳的饮食搭配。培养良好的生活习惯，不熬夜，不长时间久坐。