女人长期喝桑葚水可能存在以下5个方面的害处：血糖升高、脾胃虚寒、影响铁吸收、过敏反应、增加肾脏负担。

1.血糖升高：桑葚本身含有一定糖分，长期大量饮用桑葚水可能导致血糖升高，尤其对糖尿病患者不利。

2.脾胃虚寒：桑葚性寒，长期饮用易损伤脾胃阳气，引起脾胃虚寒，出现消化不良、腹痛、腹泻等症状。

3.影响铁吸收：桑葚中的某些成分可能会与铁元素结合，影响人体对铁的吸收，长期饮用可能导致缺铁性贫血。

4.过敏反应：部分女性可能对桑葚过敏，长期饮用可能引发皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏症状。

5.增加肾脏负担：过量饮用桑葚水会使肾脏过滤负担加重，长期如此不利于肾脏健康。

女性饮用桑葚水应适量，且要根据自身身体状况选择。若饮用后出现不适，应立即停止并就医。同时，不要用桑葚水替代正常饮用水。