高铁过隧道耳朵不舒服的时候可以通过嚼一嚼口香糖或者做张口动作的方法缓解症状，这些动作可以使耳膜压力得到平衡，在一定程度上可以缓解耳朵不舒服的症状。

过隧道耳朵不舒服的原因一般是由于隧道内的气压相对来讲是比较低，所以会导致鼓室内、外压力差比较大。当咽鼓管功能无法明显调节气压平衡的时候，就会导致耳朵出现不舒服的症状。因为张口或者咀嚼等动作能够使咽鼓管张开，从而调节鼓室内、外的压力，所以就能在一定程度上缓解耳朵不舒服的症状。

但是要注意在过隧道时一定加以防护避免发生噎到的情况，可以尽早吃东西或者尽早用双手捂住耳朵，都可以在一定程度上缓解症状。