吃饱饭后焦虑症加重的情况一般是因为吃完饭以后大部分血液循环到胃和小肠部位，帮助身体消化，同时血液也在大脑的指挥下流走，此时人的心脏和大脑就会出现暂时的缺氧、缺血等现象，造成心慌或者心跳加速，在一定程度上加重焦虑症。

焦虑症以焦虑情绪体验为主要特征，主要表现为无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调的症状，比如心悸、手抖、出汗、尿频等。可以在医生的指导下选择口服劳拉西泮片、阿普唑仑片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。

所以建议焦虑症患者放松心态，尽量保持心情愉快，多接触大自然，多与朋友进行交流，尽量保持心情愉快，可以适当进行一些运动，不要熬夜，作息时间要规律，多食一些新鲜的瓜果蔬菜，积极配合医生治疗，按时服药。