一般情况下脚脖子上起了红疙瘩很疼可能是由于丘疹性荨麻疹导致的，也有可能是接触性皮炎或者毛囊炎导致的。建议及时到医院就诊，确诊后对症治疗。

一、丘疹性荨麻疹：丘疹性荨麻是昆虫叮咬后发生的过敏性皮肤病，春秋季节较为多发，皮损多发于躯干，四肢伸侧。可在医生指导下口服氯雷他定片或者盐酸左西替利嗪片进行治疗。

二、接触性皮炎：是一种皮肤接触外界物质而引发的炎症性皮肤病，表现为红肿、肿胀、丘疹等症状。可在医生指导下外用外用复方醋酸地塞米松乳膏、复方鱼肝油氧化锌软膏等药物进行治疗。

三：毛囊炎：毛囊炎是一种以毛囊受累为主的炎症性皮肤病，常表现为以毛囊为中心的红色丘疹，伴痒痛。可在医生指导下外用1%新霉素氟轻松乳膏、莫匹罗星软膏等药物进行治疗。

日常生活中，患者要注意清淡饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，避免食用辛辣、刺激性食物，注意营养均衡，适当补充维生素。同时注意保持皮肤清洁，不要抓挠患病部位，以免加重症状。