一般来说，快速缓解胸闷的小方法需要结合患者的病因进行选择，比如生理性因素、支气管炎以及冠心病等疾病导致的，具体情况如下：

1、 生理性原因：比如长期熬夜，就会导致出现密闭空间内就会出现胸闷不适等症状，建议患者充分休息，多呼吸新鲜的空气，保持轻松愉悦的心情，避免情绪过度波动，注意休息，不要熬夜等。

2、 支气管炎：患者可能会出现鼻塞、喉咙发痒以及咳嗽等症状，病情较为严重时，患者会出现发热、全身乏力以及胸闷气短等现象，可以服用头孢拉定胶囊以及左氧氟沙星胶囊等药物，缓解症状，避免病情持续恶化发展。

3、 冠心病：一般情况下，患者在患病的初期无明显症状，可能会出现胸闷、出现疼痛感，并且伴随出现牙疼等现象，建议患者口服阿司匹林、波立维等药物进行治疗，改善患者的症状。

建议患者出现胸闷的症状，及时前往医院检查，并根据检查结果的进行对症治疗，生活中养成良好的习惯，注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠时间等。