一般来讲，孕妇感冒了吃鸡蛋、橙子、胡萝卜、蜂蜜柚子茶、鸡肉等食物最好。

1、鸡蛋

含有丰富的蛋白质，而感冒时身体消耗通常较大，食用这类食物可以较好地补充身体营养物质，为感冒恢复起到支撑、提供营养能量的作用。

2、橙子

是一种富含维生素C的水果，可以帮助增强免疫系统，减轻喉咙痛，并提高食欲。

3、胡萝卜

含有丰富的β-胡萝卜素，可以转化为维生素A，有助于维护免疫系统的正常运作。

4、蜂蜜柚子茶

蜂蜜具有天然的抗菌消炎作用，而柚子含有维生素C，两者结合可以缓解感冒症状，同时具有舒缓喉咙痛的效果。

5、鸡肉

富含蛋白质和营养，可以帮助身体抵抗感冒病毒，加速康复。

建议孕妇保持健康的生活方式，多注意休息，避免过度运动和劳累，保持情绪稳定，保持适量运动，遵医嘱定期孕检，有问题及时向医生咨询。