出现喉咙老是哈热气的情况，患者可通过饮食调理，要定期对室内通风，注意保暖，可采取雾化治疗，症状严重时，可根据医嘱用药治疗。

1、饮食调理：如果患者饮水量不足或饮食辛辣等，会刺激局部黏膜，使喉咙有灼热感，建议患者适当喝些梨汤、蒲公英茶、绿豆汤等，食用较软的食物，如大米粥、面条汤、米糊等。

2、定期对室内通风：空气干燥时，会使喉咙疼痛，伴随哈热气，患者可以使用加湿器，增加空气中的湿度，定期开窗户，多呼吸新鲜空气。

3、注意保暖：如果患者长时间在户外，身体受凉后，会刺激呼吸道，建议患者佩戴口罩，及时增添衣物。

4、雾化治疗：原理是将液体的药物，冲击形成雾状，让患者吸入，对呼吸道有一定好处。

5、用药治疗：出现流行性感冒时，由于病毒入侵，会刺激喉咙，建议咨询医生后口服小柴胡颗粒、连花清瘟胶囊、氨咖黄敏胶囊等药物缓解，如果病因与慢性咽炎有关，建议根据医嘱服用清喉利咽颗粒、银黄含化片、金嗓利咽丸等药物治疗。

患者日常要适度运动，增强身体抵抗力，如果没有好转，需尽快就医诊治，明确发病原因。