冬季预防鼻炎，建议患者注意保暖，适度运动，合理饮食等，如有不适症状，需尽快就医诊治。

1、注意保暖：冬季由于气温下降、空气干燥等，容易诱发鼻炎，患者要加强保暖，外出时可佩戴口罩和围巾，减少冷空气的刺激，定期用生理盐水冲洗鼻腔。

2、适度运动：鼻炎与免疫力低下有一定关系，建议患者适度运动，可以慢跑、打球、游泳等，增强自身体质，适当晒太阳。

3、合理饮食：患者应饮食清淡，多吃富含维生素的食物，如番茄、白菜、苹果、橙子等，适当吃些低脂高蛋白食物，如鸡蛋、豆腐、牛肉等。

除此之外，患者还需注意个人卫生，避免接触过敏原，戒烟戒酒，规律作息，如果本身有鼻炎，出现鼻塞、鼻痒等症状后，可根据医嘱外用曲安奈德鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂，若情况严重，需尽快就医诊治。