常患的焦虑症，最大的特点就是心境变化大，还有无缘无故的紧张不安，这种情况都会严重影响心理和精神状态。有的人会表现出焦虑和紧张，总觉得有不好的事情要发生，常常会坐立不安;有的人整天提心吊胆，还心烦意乱，同时对外界的事物逐渐失去兴趣。严重者还会产生恐惧情绪，对外界刺激易有惊恐反应，许多都伴有睡眠障碍。

　　治好焦虑症有很多方式，通常需要结合专业的心理治疗以及药物治疗，以及患者要加强自我调理。心理治疗方式可以采取森田疗法或者是认知行为疗法，针对与焦虑症的治疗效果都非常显著，药物治疗焦虑症主要是选择一些抗抑郁的药物或者安定类的药物。患者日常自己需要加强运动以及保持交际。

　　对于焦虑症的患者可以给她吃含有多糖的食物，比如大麦、小麦之类。多补充一些维矿类，比如谷维素，维生素B等，具有安神，促进睡眠的作用。少喝咖啡、可乐、茶、酒精等对神经具有刺激性的茶水。