心率过快的原因分为生理性和病理性两类。生理性心跳快，比如受惊吓，运动、喝浓茶、浓咖啡，包括工作压力大，处于焦虑状态，就会感觉心咚咚的跳;病理性的也有很多种原因，比如心脏之外的，比如甲亢、贫血、冠心病、心绞痛，它可以引起交感兴奋，导致心率加快。当然还有心脏本身，比如阵发性室上速、房速、房扑、房颤，甚至室速也可以导致心率加快。建议到医院应该先确定是什么原因所引起的。

　　注意平时保健，要起居有常，保寒保暖，适度运动，避免暴食暴饮，饮食宜清淡，以瓜果蔬菜、瘦肉、豆制品等，忌油腻、生冷、咸辣食品，忌烟酒等物。限制盐及水的摄入。尤其对有水肿的患者，更应严格控制。有水肿和心力衰竭者，饮食中不得加盐和酱油。应少食多餐，避免过饥过饱，尤其饮食过饱会加重心脏负担，加重原有的心律失常。