孕妇一般是可以吃外卖的，但是不建议随便吃外卖。因为外卖食品大部分属于速食食品，一般无法保证营养全面和新鲜卫生，孕妇此时处于特殊时期，对于营养和健康的要求是比较高的，另外孕妇此时为了适应增大的子宫、乳房和胎盘，以及婴儿生长发育的需要，一般要对饮食进行合理的搭配，多吃一些富含蛋白质、糖类、脂肪和各种维生素和微量元素的食物。因此外卖是不适合孕妇吃的，可以偶尔吃一次，但是不要经常吃。

另外孕妇在平时的生活中也要养成良好的生活习惯，避免熬夜，避免暴饮暴食，不要吃一些辛辣刺激性的食物，适当进行户外运动，多喝水，多晒太阳，促进钙质的吸收，增强抵抗力。