孩子晚上咳嗽,可尝试多喝温水、抬高头部、增加室内湿度、拍背、使用止咳贴等方法。
1、多喝温水
多喝温水能湿润呼吸道,稀释痰液,缓解咳嗽症状。建议少量多次饮用,水温不宜过烫。
2、抬高头部
睡觉时可将孩子头部适当抬高,利用重力作用减少鼻后滴漏,减轻咳嗽。可使用毛巾或枕头垫高头部。
3、增加室内湿度
干燥空气会加重咳嗽,可使用加湿器将室内湿度保持在 50%-60%。但要注意定期清洁加湿器,防止滋生细菌。
4、拍背
家长可在孩子咳嗽间隙,用空心掌轻拍孩子背部,由下向上、由外向内,有助于痰液排出。
5、使用止咳贴
在医生指导下,可选用一些止咳贴,通过穴位刺激来缓解咳嗽。
若孩子咳嗽持续不缓解、伴有发热、呼吸急促、喘息等症状,应及时就医。日常注意保持室内空气清新,避免孩子接触过敏原,饮食清淡易消化,加强锻炼,增强体质。