避孕环指的是宫内节育器，其位置歪了可能是放置位置错误、大小不符、子宫穿孔、宫内节育器放置时间过久所致。具体情况如下：

1、放置位置错误：宫内节育器是放置于子宫腔内的避孕装置，如果放置位置错误的话，位置自然会发生偏移。

2、大小不符：若放置的宫内节育器较小，但宫腔较大，就容易出现歪移的现象。此时应及时就医，将过小的宫内节育器取出，并佩戴合适大小的节育器。

3、子宫穿孔：宫内节育器的形状较多，若使用的是T字形的，节育器的某个尖端便会对子宫肌壁造成伤害，进而引起子宫穿孔，从而让宫内节育器位置移动。

4、宫内节育器放置过久：宫内节育器是有一定的使用时限的，若使用时长过久不但会发生位置偏移，还有可能与子宫内组织长在一起。

建议在放置宫内节育器之前，仔细进行身体检查，并找专业的医生进行正确操作。