哺乳如来月经，身体除了有哺育宝宝的劳累，还有经期不舒服，所以比平时更加重视经期保健。月经保健应考虑到月经期间的生理变化和子宫出血、气血虚等情况，注意卫生，调理身心。精神上要保持愉快的心情，情绪稳定会刺激生理变化。体育锻炼时间要尽量安排合理，多休息，避免剧烈运动，劳逸结合，注意经期护理，防寒保暖。进食因血液和乳汁双重消耗，要增加营养，多补充鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类产品及新鲜蔬菜、水果等，忌生冷、刺激性食物。

　　哺乳期来月经一般会比平时量多，注意事项有：1、卵巢雌激素内分泌刺激子宫内膜增生，如果之后恢复正常，可以不必治疗。2、生殖器官病变，应该到医院针对性检查。3、妈妈过度劳累，精神过度紧张，应该及时进行调节缓冲。