醋能消除疲劳，每天泡脚后，能促进人体血液循环，改善人体各部位的缺氧，疲劳引起的缺氧，这是一种淤血状态;其次，醋能治疗睡眠障碍，每天泡脚能平衡交感神经和副交感神经，这是一种失衡，能松弛我们的神经，达到一种治疗睡眠多梦早醒的睡眠障碍;醋具有强身健体的作用，中医认为，足为人之根，足有许多穴位和反射区，多达75个之多，如果我们常用醋泡脚，能改善足部的血液循环，能清除人体血液中的垃圾，能治疗各种慢性疾病和亚健康状态，同时醋泡脚后，它还能增强皮肤的弹性，使我们的皮肤能变得更光滑，还能改善这种怕寒症的症状，另外，对这种病症的治疗也有一定效果。

　　醋泡脚是一种非常简单有效的保健疗法，睡前在半盆水里，倒入100至150克醋，水要用温水，把大部分的醋泡进去，约泡半个小时，这样长时间坚持，会收到很好的效果。