男性长度一般在疲软状态下是6-8厘米，在勃起状态下或者是在拉伸状态下10-12厘米，在此长度上、下1-2厘米，一般是正常的。如果在静息状态下小于4.5厘米，或者是在拉伸长度情况下小于7.5厘米，通常认为阴茎是比较短小的。另外很多患者认为自己阴茎短小，但实际上只是测量了皮肤表面到阴茎头的长度，这种测量方法是有误的。

另外男性在平时的生活中也要养成良好的生活习惯，不要熬夜，早睡早起，注意个人卫生，注意饮食均衡，可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、豆制品、番茄、黄瓜、白菜、葡萄、橘子等，不要吃一些辛辣刺激性的食物，多进行户外运动，增强抵抗力。