月经提前两天一般是正常的。正常情况下，月经的时间提前或是退后7天都是正常的范围，正常的月经周期是21-35天，这种情况一般是不需要用药调理的，也不属于疾病。如果月经提前两天，需要观察出血量，如果月经量和平时的差不多，一般是没问题的。如果出血量非常少，有性生活的女性则需要用早孕试纸测试晨尿来排出怀孕的可能。

女性在平时的生活中要养成良好的生活习惯，不要熬夜，注意饮食均衡，多吃一些清淡且营养丰富的食物，不要吃一些辛辣刺激性的食物，多喝水，多晒太阳，适当进行户外运动，增强自身免疫力。