氨糖一般每天服用2-3次，每次1-2粒。具体服用量与氨糖的功效发挥以及人体对其的吸收利用等因素相关。氨糖在关节健康方面有着重要作用，有助于修复和维护软骨组织，对缓解关节疼痛、改善关节功能等有一定帮助。

对于病情较轻、身体吸收较好的人群，通常每天服用2次，每次1粒即可。在这种情况下，人体能够较好地吸收氨糖，随着时间推移，关节的不适症状可能会逐渐减轻，比如关节疼痛频率降低、活动灵活性增加等。一般来说，连续服用1-3个月左右可能会有较为明显的效果。同时，配合适当的关节运动，如散步、游泳等，能进一步促进关节健康。

而对于病情相对较重、年龄较大或吸收能力稍弱的人群，每天可服用3次，每次2粒。这是因为他们可能需要更多的氨糖来促进关节软骨修复。不过，由于个体差异，恢复时间可能会有所不同，可能需要连续服用3-6个月甚至更久才能感受到明显改善。除了药物治疗，还可以通过物理治疗如热敷、按摩等辅助手段来缓解关节问题。

氨糖虽然对关节有益，但并非所有人都适合。孕妇、哺乳期妇女以及对贝类过敏者应禁用。在服用氨糖期间，要避免同时服用大量维生素C，以免影响吸收。如果正在服用其他药物，应先咨询医生，遵医嘱服用，防止药物相互作用。若服用一段时间后症状没有改善或出现不良反应，应及时就医。