通常情况下，补硒后的调理反应有消化系统反应、皮肤反应、神经系统反应、牙齿和牙龈反应、代谢变化等。如有任何不适，及时就医。

1、消化系统反应：

一些人可能会出现恶心、呕吐、腹泻或便秘等消化系统的不适。这些反应可能是由于硒对胃肠道的刺激作用。

2、皮肤反应：

部分人可能会出现皮肤瘙痒、皮疹或脱发等症状。这些皮肤反应可能是身体对硒的一种过敏反应或代谢变化的表现。

3、神经系统反应：

一些人可能会感到头痛、疲劳、注意力不集中或情绪波动。这些症状可能是神经系统对硒水平变化的适应过程。

4、牙齿和牙龈反应：

有些人在补硒后可能会出现牙齿变色或牙龈不适的情况。这可能是由于硒对口腔组织的影响。

5、代谢变化：

补硒可能会影响身体的代谢过程，导致一些人的体重发生变化，或者出现出汗、口渴等代谢相关的症状。

在补硒之前，最好先咨询医生或营养师，以确保补硒的剂量适宜，避免过量摄入。此外，硒的摄入量应该根据个人的健康状况和体内的硒水平来调整。