感冒时通常是可以吃草莓的。草莓富含维生素C、维生素B族、纤维素等营养成分。维生素C有助于增强免疫力，促进身体恢复，纤维素可促进肠道蠕动，改善消化功能。但食用时要注意选择新鲜、无农药残留的草莓，且不要过量食用，以免增加肠胃负担。

感冒期间吃草莓需兼顾营养吸收与肠胃适应，洗净直接食用是最简便的方式，但是如果感冒伴随咽喉肿痛或消化功能减弱，可将草莓制成果泥或果昔。此外，感冒期间吃草莓应避免与辛辣、油腻食物同服，建议在餐后1-2小时或两餐之间食用，既不影响正餐营养摄入，也能让身体更充分吸收草莓中的营养素。若出现腹泻、皮疹等过敏反应，需立即停食并就医。

感冒时，人体免疫力下降，除了吃草莓补充营养外，还应多休息、多喝水，保持室内空气流通。若症状较轻，可通过多休息、饮食调节等方式缓解，若症状严重，如高烧不退、咳嗽剧烈等，应及时就医，在医生指导下服用药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等退烧药，以及止咳糖浆等止咳药。