藏红花的功效与禁忌具体如下：

1、功效：藏红花具有凉血解毒、活血化瘀、安神解郁等功效。还具有抑制心脏、兴奋子宫、兴奋呼吸等药理作用，对已孕子宫的兴奋作用尤其显著。

2、禁忌：要注意不要过量饮用藏红花茶，以免导致头晕、失眠等症状。孕妇或者正在备孕的女性禁止饮用藏红花，以免发生流产或者导致怀孕困难。经期的女性也不要使用藏红花，因其具有活血化瘀的作用，可能会造成月经过多。另外有出血性倾向的病人也需要禁用藏红花，以免加重出血，进而导致贫血。

另外在平时的生活中也要养成良好的生活习惯，避免熬夜，多喝水，促进新陈代谢，注意饮食均衡，避免吃一些辛辣刺激性的食物，可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，增强抵抗力。