身上冷可能是风寒，也可能是风热，需结合其他症状综合判断。风寒感冒的 “冷” 常伴恶寒重、无汗、流清涕等;风热感冒的 “冷” 多为轻微怕冷，常伴发热重、咽痛、黄涕等，二者病因和表现有明显差异。

风寒感冒由风寒之邪侵袭所致，典型表现为怕冷明显，甚至盖被加衣仍感寒冷，同时无汗、头痛、周身酸痛，流清稀鼻涕，咳嗽痰白且稀。此时寒邪束表，毛孔闭合，身体散热受阻，故以恶寒为主要特征，舌淡苔薄白，脉浮紧。治疗上可选用感冒清热颗粒、正柴胡饮颗粒等，一般用开水冲服，具体剂量需遵医嘱。

风热感冒因风热之邪犯表引起，怕冷程度较轻，多伴随发热(体温可升高)，且发热感更突出。患者常出现咽喉肿痛、鼻塞流黄涕、咳嗽痰黄黏稠，甚至口渴想喝冷饮。风热袭表时，毛孔开张但邪热内郁，故怕冷不重但自觉身热，舌边尖红、苔薄黄。可服用银翘解毒片、双黄连口服液等，服用方法按说明书或遵医嘱。

此外，部分特殊情况需注意，如风寒感冒入里化热，可能先有明显怕冷，后出现发热、黄痰等热象，暑湿感冒也可能伴随怕冷，但多有胸闷、舌苔厚腻等湿邪表现。判断时需综合恶寒发热的轻重、汗出情况、鼻涕痰液颜色、舌象等，才能准确分辨证型，指导用药。