通常怀孕三个月后可以做胎心监护，一般情况下没有异常不需要做胎心监护，到了孕晚期要经常到医院做胎心监护。怀孕20周后孕妈妈可以是数胎动，自己监测宝宝在肚子里面的情况。平时可以在家数一下胎动了解胎动的频率，通常在怀孕中期胎动比较频繁，到了孕晚期胎动次数会慢慢减少，如果怀孕期间出现胎动异常的情况要引起注意，需要及时到医院做相关检查，怀孕期间胎动异常多半是胎儿在宫腔内出现了缺氧的问题，注意孕晚期不要采取平躺的睡姿，否则很容易导致胎儿缺氧。

　　怀孕期间饮食上自然要清淡的食物，不可以长时间的吃一些过度腥辣刺激性的东西，也不可以过度的偏食、挑食，要营养均衡合理膳食，期内适度的加强营养，多吃些优质蛋白质和新鮮的水果蔬菜，不可以乱服药，避免感冒。