舌头边有齿轮一般能消除，舌头边缘出现齿轮状的痕迹通常被称为齿痕舌。齿痕舌一般是由于舌头受压或因健康状况不佳引起的，这种情况在大多数情况下是可以通过调整生活方式和健康管理来消除的

当舌头因水肿或肥大在口腔内空间不足时，舌头就会压在牙齿上，导致舌边缘出现类似齿轮的痕迹。这种情况常见于长期熬夜、疲劳过度或工作压力大的人群，舌头会因为这些原因而出现水肿，导致齿痕的形成。要消除这种情况，最重要的是要调整作息，保持充足的睡眠和休息，减轻压力，以减少舌头的水肿和受压。

在中医理论中，脾胃虚弱会导致水湿内停，舌头容易水肿，从而形成齿痕。如果长期脾胃功能不佳，还可能伴有食欲不振、消化不良、腹胀等症状。对于这类情况，消除齿痕舌的关键在于调理脾胃功能。可以通过饮食调理，增加富含纤维和易消化的食物，减少寒凉、油腻食物的摄入，配合适当的运动，以改善脾胃功能，从而减轻舌头的水肿现象。

齿痕舌还可能与身体内的湿气或寒气有关。当体内湿气或寒气过重时，水液代谢失常，舌头可能会出现水肿、齿痕等症状。为了消除这些齿痕，可以通过调理身体的湿气和寒气，建议多食用温热、健脾的食物，如生姜红糖水、山药、红枣等，同时避免久坐不动，保持身体的温暖和适量运动，以促进体内湿气的排出。

如果舌头的齿痕在调理生活习惯后仍未消失，建议及时就医检查，以排除可能的健康隐患。某些情况下，齿痕舌也可能提示某些慢性疾病的存在，如甲状腺功能低下、缺铁性贫血等。因此，定期进行健康检查，关注自己的身体状况，及时发现和处理潜在问题，对于消除齿痕舌是非常重要的。