服用止痛药治疗疼痛，常用的止痛药有甲芬那酸分散片和安络痛片。亦可按摩脚部反射点，反射点在第四趾间关节两侧，腰痛越厉害其反射点反应越强烈，按摩力度应适中，用力过大或过小效果不明显，一般以有酸胀感为宜，按摩10-15分钟为宜。

　　有些患者在腰痛同时伴有单侧或双侧下肢麻木、疼痛，可能是由于腰椎间盘病变所致，这种情况可能需要去骨科就诊，以完善腰椎间盘相关检查以明确病因。也有部分患者在腰部疼痛的同时伴有血尿或发热、尿频、尿急、尿痛等泌尿系统症状，提示患者有可能是尿路结石、感染或其他病变，可能需要去肾科完善肾B超、尿液化验等检查，以确定是否有尿路结石、感染。

　　适当休息，尤其注意卧床，避免剧烈运动。注意保暖，避免受凉、着风。根据患者基本情况及病史，做必要检查，明确诊断。留意病情变化，及时处理。