外痔肉球有可能自己消除，也有可能不会，这取决于多种因素。一般来说，症状较轻的外痔肉球可能通过调整生活习惯等方式自行消除；而症状严重者往往难以自愈，可能需要医学干预。

如果外痔肉球较小，且是因近期饮食辛辣、久坐等引起的，通过改善饮食结构，增加膳食纤维摄入，避免久坐，保持肛门清洁，适当运动等，可能促使其自行缩小甚至消失。这是因为这些措施有助于改善局部血液循环，减轻痔静脉淤血状态。

若外痔肉球较大，经常脱出肛门外，疼痛、出血症状明显，通常难以自行消除。这是由于其病理改变已较为严重，痔组织已形成实质性的肿物，单纯依靠自身调节难以使其恢复正常。

外痔患者在日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免病情加重。若外痔肉球长期不消退或症状严重影响生活质量，应及时就医，寻求专业治疗，不要因害羞或忽视而延误病情。同时，要保持积极乐观的心态，正确对待疾病。